Алкоголь и артрит: Если и пить — то очень умеренно

Если вы любите насладиться бокалом вина или бутылочкой пива после ужина, возможно, вы захотите узнать ответ на вопрос: алкоголь – друг или враг для тех, кто страдает артритом? На самом деле, он несет в себе, как пользу, так и вред.

Согласно последним исследованиям, регулярное употребление спиртных напитков в крайне малых количествах снижает риск развития ревматоидного артрита. «Умеренная доза алкоголя уменьшает содержание биомаркеров воспаления, к которым относятся С-реактивный белок, интерлейкин-6 и ФНО», — объясняет Карен Костенбадер, доктор медицинских наук, ревматолог Бригамской женской больницы в Бостоне. Воспалительный процесс, возникающий при данном заболевании, приводит к опухоли и болезненности суставов. Противовоспалительные свойства алкоголя помогают снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний у тех, кто употребляет подобные напитки с умом.

Ключевой принцип – умеренность. «Мы выявили пониженную подверженность ревматоидному артриту среди женщин, выпивавших 5 – 10г чистого алкоголя в день», — сообщает доктор Костенбадер. Эта доза равняется неполному бокалу вина или кружке пива.

Если же у вас уже диагностирован артрит, алкоголь скажется на вашем здоровье, скорее, негативным образом. Большинство препаратов, назначаемых при данном заболевании, вроде ибупрофена или напроксена, конфликтуют со спиртным и могут спровоцировать желудочное кровотечение или язвы. В сочетании с парацетамолом, метотрексатом или лефлуномидом, горячительные напитки увеличивают возможность серьезных повреждений печени.

Наибольшую опасность алкоголь представляет для тех, кто болен подагрой. «Пища или напитки с высоким содержанием пуринов вызывают обострения этого заболевания. К таким продуктам, прежде всего, относится пиво», — напоминает доктор Костенбадер.

При заболевании артритом вам необходимо спросить своего врача о возможности употребления алкоголя. Даже получив его разрешение, ограничьтесь одним бокалом в день. Превышение этой нормы негативно скажется на всем вашем организме. В список возможных осложнений входят рак груди, пищевода, прямой кишки, ротовой полости, сахарный диабет и инсульт.

Если вы все же приняли решение расслабиться с помощью спиртных напитков, этот случай должен быть ничтожной частью вашего здорового образа жизни. Самый лучший способ сохранить здоровье ваших суставов (и всего организма в целом) – придерживаться здорового рациона, заниматься спортом, следить за своим весом и не курить.