Холодный компресс при обострении артрита

Что делать при обострении артрита

Советы по организации контроля над заболеванием во время обострения боли и других симптомов

Ревматоидный артритпсориатический артрит, и волчанка являются хроническими заболеваниями, симптомы которых удается купировать в процессе лечения. Однако возможны и периоды обострения болезненности и воспаления, известные как вспышки. Такой приступ артрита может развиться на фоне инфекции или тяжелой стрессовой ситуации. Впрочем, зачастую причины возникновения вспышки остаются невыясненными. Организация сотрудничества с лечащим врачом позволяет пациентам противостоять боли и усталости, спровоцированными приступом и свести их к минимуму.

Коррекция назначений лекарств

Обсудите с лечащим врачом план действий на время вспышки. Суть одного из подходов заключается в том, чтобы временно внести изменения в протокол приема медикаментов на период аномального обострения заболевания. Такая коррекция позволит облегчить боль и предотвратить или свести к минимуму повреждения, возникающие при неконтролируемом воспалении. Повторные вспышки могут указывать на необходимость более «агрессивной» организации лечения.

Многие врачи выдвинут план действий при первых признаках вспышки, пока она не вышла из-под контроля. Учитывайте, что коррекция приема медикаментов может отразиться на контроле над состоянием не сразу, в связи с чем ниже перечислены некоторые методы самопомощи.

Организация самопомощи при обострениях

Наряду со следованием рекомендациям врача, существует ряд мер, которые пациент может выполнять индивидуально, включив их в план лечения.

  • Организуйте баланс между периодами активности и периодами отдыха. Хотя обеспечение покоя в большем объеме на время обострения артрита является действенным, вероятно, не стоит отказываться от рутинной деятельности или программы упражнений. Однако, возможно, потребуется внести изменения в привычную программу. Даже если пациент проводит значительное время в постели, только состояние покоя может быть не лучшим подходом. Вместо этого рекомендовано сочетать отдых с некоторой легкой активностью. Предупредить ригидность соединений помогут упражнения на максимальный диапазон движений суставов. Можно выполнять такие простые действия как медленное поднимание и опускание ног, сидя в удобной позе. Выполняйте движения аккуратно и не переусердствуйте. От действий, сопровождающихся острой болью, следует отказаться.
  • Разработайте план коррекции выполнения своих обязанностей. На случай обострения заболевания подготовьте план действий, связанных с работой и выполнением домашних обязанностей. На работе постарайтесь взять выходные дни либо измените ее график, сократите количество рабочих часов в неделю или работайте на дому. Заблаговременно разработайте схему взаимодействия с руководством и сотрудниками, чтобы беспрепятственно задействовать ее на время вспышки артрита. Аналогичный план обсудите и дома, чтобы члены семьи знали, какие из обязанностей им придется взять на себя.
  • Поддерживайте общение с друзьями и семьей. Важно проинформировать родственников друзей о том, какой ущерб здоровью способна нанести вспышка и какие действия они могут предпринять до ее развития. Другими группами, способными предоставить помощь, могут быть церковная община, пациентские или волонтерские организации.
  • Воздействуйте холодом или теплом на воспаленные суставы. Тепло способно уменьшить болезненность суставов, стимулируя приток крови к пораженным зонам и расслабляя мышцы. Используйте грелки, теплые компрессы или горячие ванны; воздействие следует проводить 2 или 3 раза в день сеансами длительностью 15 минут. Холод облегчает воспаление путем сужения кровеносных сосудов. Он уменьшает боль, так как ощущение холода, передаваясь по крупным нервным соединениям, помогает прервать чувство боли. Прикладывайте холодные компрессы – роль таковых отлично выполняют пакеты с замороженными овощами – 2-4 раза в день по 15 минут за сеанс. Будьте осторожны и не переусердствуйте.
  • Практикуйте техники релаксации и отвлечения внимания. Такие занятия наиболее эффективны, когда выполняются на регулярной основе. Хотя релаксация сама по себе не снимает боль, она может минимизировать стресс и тем самым опосредованно уменьшить болезненность.

Оставить комментарий

%d такие блоггеры, как: